こんにちは！仮想探偵です。
今回はITエンジニアにとって、大切なことについて考えてみたいと思います。テーマは「休憩」です。忙しい日々の中で、休憩の重要性を見落としがちなこともあるかもしれません。
しかし、休憩こそが作業効率を上げ、より充実したエンジニアとしての力をもたらす鍵になるでしょう。
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本記事の概要
ITエンジニアにとって大切なもの、それは休憩です。忙しさに追われがちなエンジニアたちにこそ、休憩の価値を認識していただきたいと思ってます。
本記事では、その大切さや理由を私の感想を中心に書いていきます。そして私自身の経験から感じたことを共有していきますね。関連するおすすめの本も載せていきます。
本記事の目的
ITエンジニアはもっと休憩を大切にすべきであるということを主張していきます。
忙しさに追われていると疎かにしがちな休憩が、作業効率を高め、クリエイティブな成果につながることを理解してもらうと嬉しいです。
休憩しよう！
ITエンジニアの日常は忙しさですが、その中で休憩は決して疎かにしてはいけません。休憩は作業効率を高め、より良い成果を生むもととなるからです。
理由
休憩の大切さを説く本は数多くあります。
例えばこちらの本などがあります。良い本なので読んでみてください。
作業中の疲労が蓄積されると、思考力や集中力が低下し、結果としてミスが発生しやすくなります。
休憩を取ることで、脳がリフレッシュされ、ミスを減らせたり、新しいアイデアが湧きやすくなります。
瞑想などの方法も注目されてますね。これも一種の休憩と考えることができるかもしれません。集中力の向上などの効果が期待されるらしいです。
休憩してみて感じたこと
私自身も日々の業務の中で休憩を欠かさず取るように心がけています。
その結果、集中力が続き、良い発想が生まれやすくなりました。忙しい時は休憩が難しいと感じることもありますが、その時こそが休憩を最も必要としているときなのかもしれませんね。
実践内容
私は、12時から13時と19時から20時は必ず休憩の時間として確保しています。多少前後することはありますが。
また、短時間の休憩も積極的に取り入れてます。睡眠、食事、風呂、瞑想など様々な方法でリラックスしています。
仕事をしていく中でポモドーロ・テクニックを取り入れるのもおすすめです。
ポモドーロ・テクニックとは簡単にいうと25分の集中して作業した後に5分の休憩をとる。そして、これを繰り返すテクニックです。
休憩中は情報をできるだけ遮断し、目を瞑るなどしてリラックスすることが重要です。
私が実践した限り効果的だったのでおすすめです。
結論
休憩は単なる息抜きではなく、ITエンジニアにとっては創造性を高め、作業効率を向上させる方法の一つなのです。
自分を知り、最適な休憩法を見つけ、忙しい日々でもしっかりとリフレッシュしていきましょう。それがより良いエンジニアになることに繋がるでしょう。
ソフトスキル活用
本ブログはソフトスキルを身につけることをメインテーマにしています。ソフトスキルを身につけるためには経験が大切です。知識を身につけて実践してみましょう。
それにスキルを身につけたとしても、使う機会がなければもったいないですよね。
フリーランス向け
フリーランスは仕事を見つけるためにマッチングサービスを活用すると良いでしょう。
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まとめ
急がば回れという言葉があるように、休憩に時間を使うことで作業がスムーズに進み結果的に早く終わることもあります。
忙しいときほど休憩を欠かさず、自分にとって最適なリフレッシュ方法を見つけることが重要です。カレンダーに休憩時間を組み込むなどをすることで、より充実した時間を過ごせることでしょう。
休憩は強制的にでも確保していく気持ちを持つことが大切です。自分を大切にし、休憩を通じてより成果の出せるエンジニアになりましょう。
ITエンジニアにとってよさそうなことがあったら別で記事をまとめていきます。
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